女人可以不成功，但不可以不滋润。要想更有魅力，就得告诉自己要放轻松，慵懒是无法匹敌的诱惑力。如何摆脱掉日常压力下的亚健康呢？我们分享一下别人的调理方案吧。

　
饮食混乱浊气升到脸上了

　　很多年轻白领都有一样的问题，生病了？没有。但总是提不起精神来，情绪也不是最好，季节一变或压力加大，就很容易感冒、咳嗽，这是因为你们大多数都拥有一样的“亚健康生活作息”。正像赵小姐“反省”的那样：“吃饭总是有一顿没一顿，夜宵倒是常常有，什么不健康我爱吃什么。”从小就有肠胃问题的她，又不注意保养，生活压力蛮大，睡眠又经常很晚，消化功能就出了问题，毒素郁积其中无法排出，浊气上升，脸部皮肤马上就出现了反应。脸颊易生痘痘，肤色干黄晦暗，还带有轻度的过敏，这都和饮食的错乱有极大关联。

　　针对这种情况，毕老师为赵小姐专门设计了一种肠胃护理，主要选用的精油是茴香和葡萄柚。葡萄柚精油能清理油毒，上海人所谓的“刮油水”。而茴香则能保持胃部健康，传说玄奘西天取经时就带有茴香，数日无食的话，就吃几粒来保存体力。毕老师说：“很多人一边做一边就会排气，做后不久就有排泄，那些饮食不规律的女孩子们往往也会为便秘而苦恼。”

同时，赵小姐的皮肤有一些轻微敏感，要先用洋甘菊精油来为她脱敏。洋甘菊是经典治疗敏感皮肤的精油，能平复微血管扩张、消除炎症、净化镇定。所以，在选择日常护肤品的时候，敏感皮肤也可以选择带有洋甘菊成分的产品。敏感症状去除之后，白天我们就可以使用天竺葵精油，它能使肌肤水油平衡，对混合偏油性肌肤尤其适合，同时还能促进循环，使脸色红润起来。到了晚上，滋润是第一选择，但适合30岁以上女性使用的玫瑰则不太适合，改用薰衣草精油也有类似效果。如果想要进一步驱除暗沉，那么晚间可使用佛手柑精油来美白。但是，柑桔属的精油都有光敏性，晚间避光使用更安全。 

睡眠欠佳毒素印到脸上了

　　像很多事业处于巅峰的女性一样，潘女士一人支撑着投资公司，你说没压力，那是假的。以车代步让没有时间的她更少运动；虽然不太用电脑却因紧张而颈椎肌肉酸痛；最严重的是，她失眠严重，难以入睡，就算睡着了，睡眠质量也很差，易醒多梦。“这样的情况已经3年了，我感觉工作和生活根本没办法分开，睡觉之前，脑子里还在想东想西的，越想越睡不着。”潘女士也很困惑。

　　我们身体里的毒素，就是在半夜人体处于深睡眠后才能排出，如果睡眠不佳，毒素自然无法排出，那么就很容易产生斑点，肌肤干涩等问题。针对这种情况，我们就要人工排毒了，先打通“任督二脉”，听起来好像是武侠小说，其实是一种中医的说法，就是打通经络，利于排毒。这种工作没有办法自己完成，因为需要专业的指法准确按对穴位，所以可以选择去专业美容院，做一个全身性的精油淋巴排毒护理。

  但是，毕老师认为，要想使睡眠好起来，并不是做一次两次护理就能做到的，关键还在于自我的心理调适和长期的生活习惯。她推荐给潘女士的是快乐鼠尾草和玫瑰精油。快乐鼠尾草也就是大家所熟知的丹参，究其名字快乐鼠尾草就是可以带给人快乐的意思；而玫瑰则是天生属于女人的花朵，能让女人感觉被拥抱和呵护，所以男人们都要送，不是吗？潘女士可以将其滴在枕头中，并且在睡前抛却一切杂念，告诉自己——“什么事都留给明天，天塌不下来的，现在我要睡觉了。”